Bezglutenowy omlet jaglany

Omlety na śniadanie to zawsze dobry pomysł w szczególności, gdy są z owocami i naszymi ulubionymi dodatkami :D

Mus brzoskwiniowo - nektarynkowy

Co zrobić, gdy w domu mamy sporą ilość owoców ale brakuje nam pomysłów? Jednym z rozwiązań jest zrobienie z nich muso - dżemu, który będzie pysznym smarowidłem do kanapek, naleśników czy też ciast.

Kanapkowy mix

Kanapki to szybkie i smaczne śniadanie, często zabierane do pracy czy też szkoły, ale kto powiedział, że nie można ich zrobić na słodko. Oto kilka propozycji na kanapki jeśli skończyły wam się pomysły. Niech wyobraźnia was nieogranicza :)

Dietetyczne niebo z jeżynami

Kasza manna to wciąż niedoceniany produkt. Często najczęściej kojarzy nam się z kaszkami dla małych dzieci. Jednak stanowi duże pole do manewru, można jej użyć do zup czy tak jak ja do deserów. Jest lekkostrawna i jednocześnie bardzo sycąca, dzięki czemu zaspokoi nasz apetyt na parę godzin.  

Amerykańskie pancakes

Puszyste i leciutkie. Nic dziwnego, że za oceanem tak często je jedzą. 

Spróbowałam raz i już uwielbiam! :)

Indyk w sosie pomidorowym

Indyk to bardzo dobre mięso ale mimo to myślę, że dalej niedoceniane. Jest podobne do kurczaka lecz jak dla mnie bardziej kruche.

Zachęcam do spróbowania nawet tych, którzy nie są do końca przekonani do tego mięsa :)

Bread and butter czyli Angielski Pudding Chlebowy

Znudziły Ci się tradycyjne tosty z opiekacza? Może pora wypróbować coś nowego?
Pudding Chlebowy tak bardzo popularny na wyspach Wielkiej Brytanii to świetny pomysł na ciepłe śniadanie do łóżka. Ma bardzo fajny smak choć dla niektórych może on być całkiem zwykły, ale niech każdy sam oceni :)

Papryka faszerowana brązowym ryżem ze szpinakiem

Szybki, smaczny i zdrowy obiad? Czy to możliwe? Przekonajcie się sami! :D

Mus owocowy z płatkami owsianymi

Zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa udanego dnia, dlatego też dzień zaczynaj od samych wartościowych produktów, które sprawią że będziesz się świetnie czuć :)

Fit przekąska

Raz dwa i przekąskę mam.

W dodatku fit i taką, po której nie będzie się nam chciało jeść :)

Jak zmotywować się do diety i ćwiczeń

Kto nie chce mieć ładnego ciała? Przecież to takie oczywiste. Każdy chce ładnie wyglądać jednocześnie nie wstydząc się swojej sylwetki. Niektórzy z nas nie muszą robić nic (dosłownie), bo co by się nie działo ich ciała zawsze będą wyglądać dobrze. Tacy już po prostu są, mają to w genach, a Ty zamiast im zazdrościć popracuj nad sobą. Masz kompleksy? Tu za dużo, tam za mało, tam wisi? Przestań narzekać! A gadanie zamień na pracę nad sobą :) Dla tych, którzy chcą w sobie coś zmienić lub po prostu chcą poprawić swoją kondycję fizyczną ale dalej brakuje im zapału i motywacji przedstawiam Wam kilka porad :)

Lekka sałatka z ziemniakami

W takie upały jak teraz mamy, gdzie temperatura znacznie przekracza 30° C nie chce się jeść ciężkich dań ale lekkie i takie, które na dodatek dostarczą nam mnóstwo witamin! :) Świeża sałatka najlepiej na to się na da, do tego grillowane warzywa i mamy lekko, smacznie i przyjemnie :D

Ciasto z mikrofalówki

Idealne ciasto - babeczka, gdy wpadną do nas niezapowiedziani goście lub gdy mamy ochotę na coś słodkiego od zaraz ale jesteśmy zbyt leniwi, by zrobić jakieś konkretne ciasto :P
Lekka i puszysta w środku bez zbędnych tłustych mas to fajny pomysł na letni deser :)

Zapiekanka z makaronem i warzywami

W brzuchu burczy a w lodówce jakieś resztki? Czy tym można się najeść? Pewnie!
Dodajesz to co masz i najważniejsze to co lubisz, do tego fajny serowy sos i Gotowe :) 

Mini pizze z cukinii

Idealne jako przekąska czy przystawka, a do obiadu zaskoczą swoją prostotą i smakiem niejednego :)

Oto mini pizze z cukinii!

Indyk marynowany w musztardzie z warzywami

Soczyste mięso z indyka do tego ulubione warzywa i mamy idealny obiad :)